こんにちは、たかみです！
当サイトにお越しいただきありがとうございます！
私は、会計事務所でパートとして働くアラフォー主婦です。
富山県の田舎で夫と3人の子供と一緒に暮らしています。
今まで、夫がメインで稼ぎ、私は家事・育児とパートで家計を支える——
そんな生活を続けてきました。
でも、夫が仕事による精神的不調に陥ったときに、ふと思ったんです。
「夫が働けなくなったら、私が家族を支えるしかない。」
「でも、今のパート収入では生活が回らない。」
じゃあ、どうする？
私が出した答えが “在宅ワークで家庭を支える”でした。
このブログでは、経理・事務のスキルを活かしながら、在宅ワークで月収40万円を目指す奮闘記を発信していきます。
今回は、「自分を深く知ること」がテーマです。
・自分理解の深め方
・自分の人生の棚卸し方法
一緒に自分理解を深めていきましょう！
なぜ自分理解を深める必要があるの？
これから在宅ワークを始めるということは、「自分で稼ぐ」ということがポイントになってくると考えています。
自分の働いた分だけが収入になる。
会社員のように、毎月固定の給料が支払われるわけではありません。
自分を行動させるのは自分。
ついサボってしまうのも自分次第。
自分で稼ぐためには、行動し続けなければなりません。
どうやったら自分が行動できるかを考えることが重要になってきます。
自分の尻は自分で叩けってやつです笑
そして、自分に備わっているスキルや強みを理解しておくことも大事です。
どういうスキルを持っているかを知ることで、方向性がブレることなく進めます。
では次に、どうやって自分を理解していくか、「人生の棚卸し」について説明しますね。
人生の棚卸しとは？
人生の棚卸しとは、自分の経験・スキル・価値観や得意不得意を整理することです。
例えるなら、冷蔵庫の整理みたいなものです。
使える食材（スキルや経験）を確認して、何が作れるか（適した働き方）を考える。
忘れてた調味料（意外な強み）を見つけて、活かせることもできる！
ただ自分の人生を振り返るだけじゃなく、自分の内面に深く向き合い、感情や価値観を整理することが大切です。
この人生の棚卸しを通して、自分自身をより深く理解し、今後の働き方や在宅ワークでの方向性を明確にしていことがポイントとなります。
では実際に過去の自分を振り返り、書き出してみましょう。
実践！自分の人生の棚卸しをしよう
ここからは、実際に手を動かして人生の棚卸しをしていきましょう！
でも、いきなり「過去を振り返ってみよう」と言われても、どこから手をつければいいかわからないですよね？
そこで、スムーズに進められるように、「人生の棚卸しシート」を用意しました！
このシートを使えば、大事なポイントを整理しながら、効率よく自分の経験を振り返ることができます。
ぜひダウンロードして、活用してみてくださいね！
人生の棚卸しシート
使い方は簡単！
記入欄に沿って、これまでの経験や出来事を書き出していくだけ
手書きでもデジタルでもOK！自分のやりやすい方法で進めてみてください
まずは気軽にシートを見て、できるところから始めてみましょう！
私が記入したものを載せますので、参考例として見ていただければと思います。
人生の棚卸しシート【たかみ】
ステップ①：過去の経験を書き出す
まずは、過去の経験を書き出しましょう。
カテゴリ別に、これまでの経験を思い返してみてください。
「人生の棚卸し①」シートを使って書き出します。
職歴・仕事経験
・どんな仕事をしてきたか
・どんな業務が得意だったか
資格・スキル
・取得している資格・スキル
得意なこと・好きなこと
・仕事以外でも、得意だったり楽しいと思えること
苦手なこと・嫌いなこと
・避けたい分野
ステップ②：喜怒哀楽の感情を深掘る
自分の感情が大きく動いたときのことを振り返ります。
そのエピソードとともに、「どうして感情が動いたか」まで深掘って書き出しましょう。
どういうときに自分の感情が動くかを知ることで、自分の価値観や大切にしていることが見えてきます。
「人生の棚卸し②」のシートを使います。
喜：何が嬉しかった？
怒：何にイライラした？
哀：何が悲しかった？
楽：何にワクワクした？
ステップ③：成功体験・失敗体験を振り返る
仕事でもプライベートでも、自分の心を揺さぶった経験を書き出します。
きっとその経験が、良くも悪くも、あなた自身に何かしらの影響を及ぼしていると思います。
「人生の棚卸し③」のシートに書いてみましょう。
成功体験から強みを見つける
・うまくいった経験は？
・なぜ成功したのか？
失敗体験から向いていないことを知る
・苦労した仕事は？
・合わなかった仕事は？
ステップ④：「弱み」を理解する
自分の弱みをしっかり把握しておくことも大事です。
「強み」なんて出てこない…。
「弱み」ならいくらでもあるけど…。
と感じている方が多いのではないかと思います。
実際に私もそうです。
苦手なことばかりに目がいきがちです。
「弱み」を感じるのは自然なこと。
でもその「弱み」と思っている部分をポジティブ変換して「強み」にすることもできます！
「強み」って、自分が思っている以上にあることがわかるはずです。
「自分理解」シートに「弱み」を書き出して、「強み」に変換してみましょう！
ステップ⑤：価値観をもとに理想の状態を考える
ここまでで出てきた価値観をもとに、「働き方」や「生活」について、どういう状態が理想かを考えます。
どうすれば理想の状態になれるかも考えてみましょう。
「理想の状態」シートを使います。
理想の働き方
理想のライフスタイル
現状と理想の状態とのギャップは何か
こちらからもどうぞ！
人生の棚卸しシート
まとめ
人生の棚卸しをすることで、自分のスキルや価値観が整理できましたでしょうか？
大切なのは、「自分にどんな強みがあるのか？」を知った上で、それを “在宅ワークでどう活かせるか”を考えることです。
一歩前に進んでみましょう！
<div class=”concept-box6″><p>次のステップ
・経理事務のスキルをどう活かせるかを考える
・在宅で収入を得るための方法を探す</p></div>
次回は、今のスキルを活かして在宅で働くための具体的な道筋を見ていきましょう！
今回も、最後まで読んでいただきありがとうございました。
たかみ
